ile mozna

[...] ja) masz ten komfort ze nie masz jakiegostam niewiadomo jakiego celu i jest to forma hobby, wiec czy zrobisz tak czy siak to bedzie dobrze, bo bedzie aktywnosc, bedzie zachowana sprawnosc, a przy okazji costam gdzies urosnie i doswiadczenie dojdzie. PS: Ja tez ABS2 poziom pierwszy, o ile sie nie cofnalem przez te dwa miesiace "urlopu"

[...] polega na tym ze przy wyciskaniu moj rozstaw rak powinien byc mniejwiecej tam gdzie stoja stojaki i bardzo mi to przeszkadza. jest to lawka keltona i gdy sie spytalem ile by kosztowaly stojaki z wiekszym rozstawem to mi powiedziano ze 180zl to sepodziekowalem bo 300zl dawalem za calosc z modlitewnikiem i teraz jak myslicie czy jest [...]

no można by nawet spróbować- ale trochę tego musisz mieć na cykl. napisz ile kasy- i czy do diety już nic nie dokupujesz=- żadnej odżywki a cos sie wymysli... ile miałeś już cyklów, na czym- jak opiszesz efekty?

[...] Czy 1 duża łyżka stołowa dziennie wystarczy???zalezy to od twojego bilansu, jak predzej wspomnialem uloz diete po przeczytaniu postow podwieszonych wtedy bedziesz wiedzial ile jej dziennie potrzebujesz. Jak pijecie oliwe bo ja poprostu biorę na łyżke i popijam wodą! z kielicha, z lychy czyms zapijane, lub porostu polewasz nia posilek.. Czy [...]

KAŻDY CHCE MIEĆ DIETĘ .. MAM I JA :D Wrzucam poprawioną wersję swojej diety :D ========================================== I ŚNIADANIE 5:45 180 g jaj kurzych (3 szt.)/ok 200 g mleka zaw. 1,5% tłuszczu/ok 60 g płatków kukurydzianych/owsiane jabłko/banan/winogrono/zbędne Możesz dodać orzechy wloskie II ŚNIADANIE 9:45 100 g chleba żytniego [...]

[...] trzeba kupic odżywy bo inaczej p***a blaszka będzie. Poniekąd to wina szyldów reklamowych i treści reklam odżywek. Później skołowac coś co na obciążenie wygląda... nak****c ile sie da na sztange i jazda. Żadko kto od ułożenia diety zaczyna. Dlatego emilooos ma racje że na sam początek lepiej odstawic odżywy. No ale żeby offtopu nie było - [...]

KAŻDY CHCE MIEĆ DIETĘ .. MAM I JA :D Wrzucam poprawioną wersję swojej diety :D ========================================== I ŚNIADANIE 5:45 180 g jaj kurzych (3 szt.) 200 g mleka zaw. 1,5% tłuszczu 60 g płatków kukurydzianych jabłko/banan/winogrono II ŚNIADANIE 9:45 100 g chleba żytniego pełnoziarnistego 100 g twarogu chudego 60 g słonecznika [...]

[...] by wam to w czymś przeszkadzało? przynajmniej można się pośmiać ;) Co do buldiego to trochę przesadzone jest, że "każdy wie po co tu przychodzi"... bez brawury, ile razy nie byłem to śmigają 15-17 latki (sam taki bylem ;P) i próbują coś wykrzesać z siebie ale nie wiedzą jak. Drugi typ to tacy którzy zapisali się do buldiego bo [...]

[...] tym mam pytanie odnosnie cyklu na metanabolu, czy mozna zrobic cykl na 300 sztuk, czy o wiele lepiej bedzie to rozlozyc na dwa cykle? chodzi mi o to czy organizm to wytrzyma;)i ile taki cykl powinien trwac jak juz, wiem ze to gluupie pytanie z tym cyklem ale jestem ciekaw i wolalem sie zapytac kogos kto sie na tym zna zeby glopoty nie zrobic:)

2x 1.07 3x 1.12 4x 1.15 5x 1.18 6x 1.21 7x 1.24 8x 1.27 9x 1.30 10x 1.33 czyli np. wziales 80kg 6 razy wiec mnozysz 80*1.21 i ci wychodzi ile mniej-wiecej wezmiesz na maxa tabela sie sprawdza u mnie mozna powiedziec ze w 100% :) zdrów Zmieniony przez - Furas_ w dniu 2007-09-04 20:10:13

[...] sobie komfort psychiczny sprawić od czsu do czasu Nie twierdze ze nie działa - niektorzy tak. Zawsze przed cięższymi treningami już zaczynam brać glukozamine i nie powiem jest lepiej niż niegdyś -ale nei wiem na ile to zasługa jej, czy poprostu wzmocnienia aparatu ruchu samego z siebie... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-04 19:59:29

[...] Faszerowanie się preparatami białkowymi nie zwiększa masy mięśni - przekonują uczeni z University of Nottingham. Organizm zużywa na budowę muskulatury tylko tyle białka, ile są w stanie wchłonąć mięśnie. Nadmiar jest wydalany z moczem. Dzieje się tak, ponieważ tworzące białko aminokwasy w dużej ilości stają sie toksyczne. Mogą nawet uszkodzić [...]

Nick126 -myslę, że jest sens, jedyne co to poprawkę robisz na nogi i wykonujesz serie z większą ilością powt/wedle tego ile bezpiecznie możesz/. mała mam uwagę- nie wiem może jestem jedyny ale dostaję białej gorączki jak widzę obcojęzyczne teksty na polskim forum... wklej ten trening po naszemu a ocenie go -zresztą ogólnie wiem co to za trening. [...]

[...] czuć, że łydki pracują. Ćwiczenie nr 5. Na koniec ćwiczenie z którego dajemy wszystkie co nam pozostało. Wykonujemy tu najprostsze podskoki w górę. Skaczemy tu tak wysoko na ile nam pozwalają siły. Poprzez wykonywanie ćwiczeń można poprawić swój wyskok nawet o 30 cm. Wiadomo, że każdy ma inną budowę ciała i predyspozycję, ale jeśli będziemy [...]

ciekawe ile mozna ze soba przywiesc moze ktos wie ?????

ja mam juz lipomatie od dojrzewania wiec gino mnie nie obchodzi bo pojde sobie pod skalep za 2 lata jak zarobie w anglii ale i tak wezme ten nolvadex, moze pomoze mi takze z lipo xD, a wiesz moze ile kosztuje i czy jest normalnie dostepne w polsce w sklepach czyli na cyklu biegac nie mozna a na basen mozna chodzic?

[...] 2. śniadanie -Chleb razowy 120g -Trochę masła -Ser biały 100-120g -Miód 1łyżeczka Obiad -Kasza, ryż (coś koło torebki), raz w tyg ziemniaki 250g -Pierś z kurczaka 100g albo filety z pangi 150g, z ziemniakami kotlety sojowe 50g (raz w tyg.), raz w tyg. również wątróbka drobiowa 100g -Warzywa -Oliwa z oliwek 1łyżka Podwieczorek -Chleb (100g) albo [...]

[...] wiem co mi odbiło i zacząłem ostro zżerać tą sodę, do tego stopnia, że nawet kilka razy dziennie, nie wiem czy ma to jakieś znaczenie, ale może jednak. zauważyłem też, że ile bym nie zjadł to i tak nie przybywa mi tłuszczu, co dawniej by odrazu mnie wywaliło. Kawa, anwet baardzo mocna nie pomaga, poprostu jakbym wypił wodę, zacząłem zażywac [...]

Wiesz ile lab kosztuje, tu kosztuje jeszcze wiecej...nie oplaca sie. Vet? W sensie weterynaryjne? Nie, homebrew wszystko, z procha od chinczyka...miejscowe wynalazki, mozna trafic pewno na "apteczniaka" (tyle rzecz jasna wiadomo o jego aptecznosic, ze bedzie mial naklejke) za jeszcze wiecej, chodz ceny underow i tak sa nieciekawe. Rzad [...]

mysle ze przwoz nie jest takim problemem w koncu to nie sa narkotyki puszce to w podroznym chyyba bardzie mnie interesuje potwierdzeni ze sustanon powanie mozna tam kupic za 1.7zł za ampułke a i ile tam stoji nolva i provioron oraz clomid bom kazdy pisze co innego prosze o szersze udzilenaie sie w tamacie